올해 절정의 무더위를 피해서 휴가를 다녀온 뒤에 피로감이나 무기력증, 소화불량 등을 겪는 휴가 후유증을 마주하는 시기다. 일상으로 복귀 후 밀려드는 업무와 피로감 때문에 힘들기도 하고, 장시간 물놀이를 하거나 자외선 노출로 인해 손상된 피부가 회복되는 데 시간이 필요하다.

여름 휴가 후 흔히 나타나는 후유증 중 하나가 탈모다. 휴가지에서는 아무래도 두피와 머리카락을 관리하기 힘들기 때문이다.

여름 휴가 기간이 끝나면 탈모 증세로 병원을 찾는 환자들이 늘어난다. 여름 휴가 등으로 탈모 관리를 제대로 하지 못하면 호르몬의 영향으로 탈모가 심해질 수 있다.

자외선은 모발을 손상시키는 주범이다. 모발의 수분을 빼앗고 머리카락의 주성분인 케라틴 단백질의 합성을 방해하며 검은 색소의 정도를 떨어뜨린다. 또 모발의 윤기가 없어지고 옅어지며 거칠어지게 된다. 이 밖에 바닷물의 짠 염분 성분, 워터파크나 수영장의 소독약 성분은 모발뿐만 아니라 두피에도 나쁜 영향을 미쳐 탈모를 악화시킬 수 있다.

특히 여름철에는 땀과 피지 분비가 왕성해져 모공을 막을 경우 염증이 생기기 쉽고, 습한 상태가 지속되면 세균이 자라기 쉬워 두피질환과 비듬이 잘 생기게 된다.

초이스피부과의원 최광호 대표원장은 “휴가 후에는 모발에 자극을 줄 수 있는 염색이나 퍼머 등은 당분간 피하도록 하고, 뜨거운 물보다는 약간 차가운 물로 머리를 감는 것이 바람직하다”고 말했다.
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여름철 두피와 모발의 손상은 가을 탈모로 이어질 수 있다. 건조한 날씨로 인해 여름철 강한 자외선으로 자극을 받았던 두피에 각질이 쉽게 일어나고 모공이 막히면서 탈모를 촉진하기 때문.

가을이 되면 공기가 건조해지면서 두피의 유분과 수분의 균형이 깨지게 되는데, 이 때 두피에 각질이 많이 생겨 모공이 막힌다.

또한 가을에는 남성호르몬인 테스토스테론 분비량이 많아지는데, 이 역시도 가을철 탈모를 가속화하는 요소가 된다. 테스토스테론은 체내에서 대사 과정을 통해 디하이드로테스토스테론(DHT)이라는 물질로 바뀌는데, 이 물질은 모근은 약하게 만들 뿐 아니라 모낭의 기능을 떨어뜨리는 것으로 알려져 있다.

최 대표원장은 “가을철 탈모는 질환이 아니라 계절과 환경 변화에 민감하게 반응하는 신체의 자연스런 현상이다. 보통 3개월 정도 지나면 빠진 만큼 새로 돋아나며 대개의 경우 특별한 치료를 받지 않아도 되므로 크게 걱정할 필요는 없다”며 “하루에 100가닥 이상 머리가 빠지거나 모발에 윤기가 없고 가늘어지며 잘 끊어지는 경우, 부쩍 머리 숱이 줄어든다고 느끼는 경우라면 서둘러 의료기관을 찾아 정확한 진단과 받아보는 게 좋다”고 조언했다.

이어 "한번 빠지면 새로 나기 힘든 것이 머리카락. 예방만이 최선이다. 그러므로 가을철은 두피 건강에 더욱 관심을 가져야 한다"며 "탈모를 예방하는 올바른 모발 관리의 첫걸음은 머리를 깨끗하게 감아 청결한 두피를 유지하는 것"이라고 설명했다.

[출처] - 보건뉴스
[원본링크] - http://www.bokuennews.com/news/article.html?no=163770