일반적으로 계절을 불문하고 인체에 적당한 습도는 40~70% 정도이다. 또한, 온도가 낮아질수록 습도는 조금씩 높아지는 것이 좋다. 하지만, 과도한 냉방은 온도를 낮출 뿐 아니라 습도까지 함께 낮추기 때문에 쾌적함을 얻는 대신 피부의 수분이 뺏겨 푸석푸석하고 건조한 피부가 된다.

특히, 찬바람과 건조한 공기에 장기간 노출되면 민감한 눈가와 입가에는 잔주름이 더욱 늘어날 수 있어 주의가 필요하다. 덥다고 에어컨 바람을 자주 쐬면 피부 각질층 내 수분을 증발시켜 서서히 잔주름이 생기고, 이 잔주름은 시간이 지나 눈에 보이는 깊은 주름으로 나타날 수 있다. 이뿐 아니라 실내의 과도한 냉방으로 인한 외부와의 큰 온도 차는 피부기능을 떨어뜨리고 신체의 피로감을 증가시켜 거친 피부의 원인이 되기도 한다.

냉방이 본격화되는 시기, 피부관리도 그만큼 신경을 써야 한다. 가장 중요한 것은 지나친 냉방을 피하는 것이다. 여름철 실내 적정 온도인 24~26도 정도로 유지하고 가습기를 틀거나 물수건 등을 이용해 실내습도를 50% 정도로 유지하는 것이 좋다. 또한 수시로 물을 마셔 몸 속 곳곳에 수분을 공급해야 한다. 아무리 피부표면에 수분을 공급해도 속에서 부족하면 소용이 없기 때문이다.

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